食物搭配也是有诀窍的吗

本篇文章给大家谈谈食物搭配也是有诀窍的吗，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

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吃面条时可以搭配什么一起吃

网上是可以买到吃面条的调料和配菜，看你是喜欢什么口味。不过商场，小买部都有而且比较放心。口味有麻，辣为主。

富含叶酸的食物有哪些，怎么吃

你好，非常高兴为你解答问题，叶酸是B族维生素的一种，属于水溶性维生素可以有效的预防新生儿体重过轻，早产及婴儿唇腭裂等先天性畸形，是蛋白质和核酸合成的必须因子，血红蛋白、红细胞快速生长、氨基酸代谢大脑DNA的代谢等都少不了它。

富含叶酸的食物：猪肝、鸡肉、牛羊肉，富含叶酸的水果蔬菜：猕猴桃、橘子、草莓、樱桃、柠檬、海棠、梨、莴苣、 *** 、西红柿、胡萝卜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇以及干果类：黄豆、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

但由于天然叶酸极不稳定，易受阳光、加热等因素影响而发生氧化，长时间烹调会被破坏，叶酸流失可达80%-90%。对于绿色蔬菜建议急炒快烹，能生食的一定生食，水果宜新鲜食用。

希望我的回答能够帮助到你！

南瓜和什么食物是绝配，怎么搭配好吃

一、南瓜饼（搭配糯米粉）

1、南瓜洗净，去皮去瓤，切薄片，用微波炉高火加热10分钟左右（可用筷子戳一下来判断南瓜是否熟透）。如果没有微波炉，就用蒸锅来蒸。将南瓜切小块，放入蒸锅蒸屉上隔水蒸熟后取出；

2、南瓜趁热用勺子碾成南瓜泥，加入糯米粉（加入的糯米粉的量以面团不粘手为宜，不必另外加水）揉搓成团，然后加入一小勺食用油，揉均匀后盖上保鲜膜放置一旁醒发15分钟；

3、取鸡蛋大小的面团，搓圆后按扁，包入适量红豆馅，收口捏紧轻轻搓圆后按扁，做成小圆饼。如此反复，将所有面皮和馅料用完；

4、将做好的南瓜饼两面沾裹白芝麻；

5、平底锅中倒少许油，烧热后将南瓜饼放入，中小火煎至两面金黄即可。

二、南瓜粉蒸肉（搭配五花肉）

1.五花肉洗净、去皮，切厚片，先将所有调味料加2大匙清水调匀，再将五花肉放入腌半小时。

2.南瓜洗净、去皮，并将瓜瓤刮净后切厚片，铺在蒸碗内垫底。

3.将蒸肉粉拌入五花肉中，均匀裹上一层后，铺在南瓜上，入锅以大火蒸半小时。

4.葱切末，撒在蒸好取出的粉蒸肉上，并淋入一大匙熟油，使葱花起香即可。

*注意事项*1、蒸肉粉一定要粗细各半，全部用粗的粘不牢，全部用细的则不够香，若各取半最为适中。2、蒸肉粉一定要与调味料混合后才入味，若只是干的裹在外层，蒸好会厚厚一层粉，不但易脱落，也没味道。

三、小米南瓜粥（搭配小米）

1、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；

2、准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥；

3、30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。

烹饪技巧

1、浸泡原料，不仅可以节省煮粥的时间，还可以使粥口感更细腻、粘稠。

2、煮粥时水最好一次到位，避免中间往里加水，煮粥的过程中尽量不要频繁搅动。

3、待到小米开花，南瓜煮化时，可以用勺子稍稍搅动，南瓜很轻松的就散碎了。

四、 *** 南瓜（搭配咸蛋黄）

1.南瓜削皮去籽，切成块——什么块都行，看你自己喜欢什么样子的。如果要挂糊过油炸的话块不要太大。水里放盐煮熟。（一定要煮熟）

2.锅里倒少许油，咸蛋黄放进去，拿铲背顺时针推搅。注意油温不要过热，热的话可以先关火，等不热了再开。

3.咸蛋黄炒到冒小泡泡就差不多了。

4.把滤好水的南瓜倒进去翻炒，使蛋黄均匀的附着在南瓜上。

5.然后就可以装盘出锅了。

现在许多情侣在一起时不知道该干什么，你有什么好推荐的吗

说实话，我不知道会不会被人diss，要做的事情其实很多都不会像网上说的那样啊。就好像一起看雪，堆雪人，南方人真的望尘莫及了。还有什么一起露营，一起住帐篷??，我跟我男朋友其实都不喜欢这些的，特别是我，真的不是我不够浪漫，而是实在喜欢不起来睡帐篷的那种感觉。

恋爱跟生活其实真的没有这么五花八门五光十色。先说我父母，父母还是打工一族周一到周五都要上班，他们周末更多的都是一起去逛超市，市场，走走公园，在家一起做做饭，拌拌嘴。偶尔说出去逛大商场，去饭店吃个椰子鸡煲。生活可以说是十年如一日，我也很好奇他们腻不腻。

再说说我跟男朋友，都是有工作，特别他更忙，周末虽说双休也是老喜欢赖床，起床了就喜欢窝在被窝里打两局游戏，下午看一会儿他爱看的书，两人手牵手去超市买食材晚上做个饭，用电脑看场电影，就又一天了。我要是跟我男朋友说我们一起去动物园，一起去骑单车他会叫我别折腾了，他只想待在家里好好休息陪陪他唠嗑，过个轻松周末。不过年轻人还是会隔三个星期跑出去吃个牛扒啊，去一些周边景点走走，年轻人还是耐不住无聊哈哈哈。

但很多事情，真的在无意中做完的，例如捶背 *** 呀，你看对方工作这么累，晚上很自然你就会想帮他放松啊，还有我时不时敷面膜，他也要抢一片来敷。

补充一点，搞卫生这种真的一点都不浪漫啊，要分工明确才不会吵架，因为他老是说我懒，不做事情，他很委屈他做得多哈哈哈。所以他要列好我做什么，他做什么，迅迅速速做完才没那么多想法。

一句话总结：恋爱中没有那么多todolist，你用心去陪伴对方，陪对方做喜欢的事情，自然而然地，舒舒服服才是真。

附上一些todolist任君挑选叭！

文章分享结束，食物搭配也是有诀窍的吗的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！

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