孩子身高不达标怎么干预，孩子身高新标准2023(男孩女孩0岁-7岁)

3月1日起，新版《7岁以下儿童生长标准》正式实施，各位家长可以参照标准看看自家孩子的身高是否达标。同时也要了解，日常中影响身高的因素有哪些，如何才能帮助孩子长高。

孩子身高新标准

7岁以下男童年龄别身长/身高百分位数值

7岁以下女童年龄别身长/身高百分位数值

儿童生长水平的百分位数评价方法

如何判断孩子是否生长迟缓

一般身高矮小或者生长迟缓，主要是按同年龄同性别的儿童的生长标准，低于身高的第三百分位或者两个标准差以下就叫身材矮小。生长迟缓还有一个定义，就是得要看他的生长速度，两岁到七岁，如果每年身高增长速度是小于5厘米的，也属于生长缓慢。

哪些因素影响孩子身高

影响身高的因素是很多的，我们可以把它分为两大类，一个叫内在因素，一个叫外在因素。那么内在的因素里头遗传是一个最主要的因素，它大概决定了身高的70%。当然后天的一些因素会影响到我们遗传所确定的生长潜力能不能得到充分的发挥，在后天的环境中，营养疾病生活制度是最重要的影响因素。

专家提示，影响孩子身高的重要因素除了遗传基因外，还包括合理膳食、睡眠和运动，缺一不可。

均衡的营养

有些家长的误区可能就是大鱼大肉就觉得有营养，其实不然，比如说微营养素、矿物质也是需要的，另外主食也是需要的。

睡眠

孩子一岁以后长个主要起作用的是生长激素，生长激素一般都是前半夜的分泌是白天分泌量的3倍。另外要注意睡眠的节律，因为有些孩子可能睡得很晚，起得也很晚，总的睡眠时间够了，其实这个也会影响生长激素分泌，所以我们孩子得早睡早起，这很重要。

运动

特别是户外的运动，那么身体需要充分的运动，肌肉骨骼才能充分地生长发育，同时它可以促进我们的新陈代谢，使我们的孩子食欲旺盛，能够有助于睡眠，精力充沛。所以说运动也是非常重要的。