带耳机时的音量取决于多个因素,包括个人喜好、环境噪音水平以及耳机的类型和灵敏度等。下面是一些一般性的指导:
1. 安全音量:为了保护听力健康,建议将音量保持在一个适当的水平。一般来说,根据美国劳工部的建议,持续听取音量为85分贝(dB)以上的声音可能会对听力产生损害。因此,将音量控制在85dB以下是较为安全的选择。